Morvan Oxygène

Le compte-rendu de Matthieu

7h15 : C'est avec un beau soleil que je pars de Saint Honoré les Bains avec Luc G et Laura pour nous rendre aux 10 km d'Autun qui se sont courus ce dimanche 31 mai 2009.

Nous prenons sur notre route à Moulins Engilbert Jean Paul B, un coureur pour l'instant de l'AON, et direction AUTUN. Nous arrivons au plan d'eau d'Autun tranquillement vers 8h20 soit 1h40 avant le départ.

Nous retirons nos dossards et nos puces électroniques (c'est une première pour moi). Sur le plan d'eau nous saluons notre cher COACH Manu qui s'active sur la préparation du Triathlon qui se court juste après notre course. Puis arrive la famille LINGER.

Puis c'est l'heure de s'échauffer. Philippe L nous dit que le départ s'effectue dans les lotissements juste derrière le plan d'eau, nous partons en reconnaissance et nous trouvons la ligne de départ. Il commence à faire bon mais mes sensations ne sont pas super.

Le parcours est composé de deux boucles de plus de 5km passant dans les lotissements du plan d'eau et dans le centre ville passant devant le lycée militaire. L'arrivée étant jugée au plan d'eau devant la base nautique.

A l'échauffement nous repérons quelques potentiels vainqueurs.

Il est un peu plus de 10h quand le départ de la course est donné aux 70 coureurs. Nous voilà partis pour 11,5 km environ. Luc et Philippe prennent les avant postes en compagnie de Christophe CHEVAUX et Paul LALIRE. Quand à moi je fais un départ plus prudent car il y a deux côtes successives au niveau du lycée militaire et la chaleur est bien là.

Je passe tout de même le premier kilo en 4'45 ce qui pour moi est un bon rythme de 10 km. Je me fixe alors des bases de 5' au kilo sur la première partie et de garder le plus longtemps ce rythme.

Sous le fait de la chaleur, je décide de ralentir légèrement mon rythme pour monter au train la première longue montée vers le lycée qui enchaine dans un virage à gauche sur une deuxième plus courte mais plus raide. La grande descente qui suit pour retourner vers les lotissements me permet de passer des concurrents et de reprendre un rythme un peu plus soutenu. Le vent de face en bas de la descente me donne l'impression qu'il fait moins chaud mais il me ralentit aussi.

Nous voilà revenu dans les lotissements et je passe le panneau des 5 km en 28'20 en compagnie de deux concurrents. Je décide d'accélérer et j'entends le bip de ma puce sonner au passage devant le radar de la société responsable du chronométrage. Me voilà reparti pour la deuxième boucle. Je prends au ravitaillement de l'eau ainsi que du sucre. Le soleil chauffe bien maintenant et la température a bien grimpée par rapport à ce matin à notre arrivée à Autun.

Puis je croise sur l'autre moitié de la route Christophe C et Paul L en tête de course puis mes deux amis de l'ACM, Philippe et Luc, un peu plus loin qui tous en terminent. On s'encourage avec Philippe et Luc au passage mais je me reconcentre sur ma course. Je reviens sur un groupe de concurrents et dans le virage à gauche en bas de la grande montée vers le lycée je décide d'accélérer pour les distancer le plus vite possible. Je passe le panneau des 8 km en haut de la côte en 47'35. Mes jambes commencent à être dures mais dans la deuxième montée je maintiens le rythme car je sais que dans la descente qui suit je vais pouvoir récupérer et augmenter mon avance sur eux.

Dans le bas de la descente, j'ai maintenant en point de mire une concurrente qui m'avait passé au ravitaillement et je vois que je reviens sur elle. Elle est maintenant à 60 mètres devant moi et il reste un peu moins de deux kilomètres. Je décide de la passer dans les lotissements, ce que je fais. Je passe le panneau des 10 km en 59'37 et maintenant je dois résister à son retour.

La dernière partie se joue dans le plan d'eau sur une allée gravillonnée et il me reste à suivre les flèches bleues pour rejoindre l'arrivée. Après une petite perte de temps à une intersection où je ne savais pas où aller je retrouve le bon chemin avec ma concurrente juste derrière moi. Mais je donne toutes mes dernières forces pour la distancer sous les encouragements de coureurs déjà arrivés un peu plus tôt pour couper la ligne en 1h06'24".

Je retrouve Luc et Laura qui me félicitent. A mon tour je félicite Luc de sa performance deux jours après avoir terminé 4e des Foulées de Nevers, il termine 3e en 39'47 avec Philippe 4e scratch et 1er V1. Nathalie termine elle 2e Sénior Féminine. J'apprends aussi que c'est Christophe C qui remporte la course devant Paul L.