Morvan Oxygène

Voici le résumé de la course de la Rondes des étangs par Denis D (sur le 10km) et Matt G (sur le 15km) avec les photos et les encouragements d'Audrey et Flori (chiot).

Merci à elle pour les photos et encouragements.

 

Denis :

Bravo à toi Matt car la course n’était pas simple !!! Belle course avec un parcours bien fléché (route, bois, sous bois) et le kilométrage inscrit.

  

Sur la ligne, départ du 5 et 10km.

1er kilomètre je suis pas mal. Je suis dans un petit groupe (environ 15ième place). Puis au fur et à mesure on approche d’une partie en herbe. Là je rigole moins car je n’aime pas. Je me fais décrocher entre le 3ième  et 4ième  kilomètre. Aïe Aïe Aïe !

Heureusement elle ne dure pas longtemps.

J’arrive à revenir sur eux et continue l’effort ! Maintenant je suis seul. La fatigue commence à se sentir (kilomètre 6). Un coureur me rattrape et me redonne des ailes. Nous finirons à 2 jusqu’au kilomètre 9 avant que je lève le pied.

  

Je finis 13ième  en 37’23.

Un peu déçu car je pensais arriver en 37’00, mais satisfait par rapport à Sermoise (37’38)

 

 

Matt lui fait 145ième en 1h37’15 sur le 15km.

Son résumé ci dessous.

 

 

 

 

 

  

Matt :

Merci pour les photos et encouragements d'Audrey et Flori (chiot) et de Denis.

Bravo à toi Denis pour ta belle course même si je m'étais élancé quand tu es arrivé.

 

Après un prometteur semi à Vierzon début mars, je voulais confirmer par un autre semi en mai.

Mon arrêt et ma convalescence en mars ont modifié mes plans d'entrainements et de compétition en vue des 25km du Morvan le 03 juillet.

 

Cette ronde des Etangs était pour moi l'occasion de me relancer en vue de mon objectif estival. Ce 15km est composé de la boucle du 10km que parcourait Denis, puis de la boucle du 5km.

 

Sur la ligne de départ, les jambes ne sont pas au mieux. Je décide de rester régulier. Le départ est donné et je passe le 1er km en 4'49" après quelques relances dans un lotissement. Mais voilà la partie en herbe qui se transforme ensuite en chemin. Je ne suis pas à l'aise mais même si je me fais rattraper, moi aussi je rattrape des concurrents dont certains ne sont pas au mieux.

Je reste régulier et je passe au 5ème km en 27'50".

 

Nous longeons un étang sur un chemin assez roulant jusqu'au 8ème km avant un passage en forêt jusqu'au 9ème km. Puis nous retrouvons l'asphalte avec une montée pour retourner sur la ligne d'arrivée (10ème km) où Denis et Audrey m'encouragent.

 

Je passe le 10ème en 1h02'45" et malgré la fatigue, j'ai encore 5km à parcourir. Je rattrape 2 coureurs devant moi et je reste avec eux avant de craquer dans la montée victime de crampes. Je coupe la ligne d'arrivée en 1h37'15" encouragé et félicité par Denis et Audrey.

  

Je suis content de moi car même si la pleine condition n'est pas encore là, je réalise un bon temps sur un parcours pas simple, beaucoup plus trail que je ne le pensais. Bien sûr, sans les crampes et une meilleure condition, le chrono pourrait être meilleur.

 

Prochain rendez vous pour moi : les 10km d'Autun le 30 mai, dernier rendez vous qui me sert de tremplin pour les 25km du Morvan le 03 juillet prochain.

 

 

 

Entre les deux, je vais privilégier l'entrainement avec Manu pour arriver au mieux à Chateau, où j'aimerais réaliser une grosse perf perso sur ce parcours inédit.

Pour certains cette course fut de tout repos... :-)